22 Haziran 2017

Fit Kalmanın Sırları

Fit Kalmak İçin Neler Yapılmalı ? Fit Kalmanın Sırları, Fitness yaparak ve düzenli beslenerek daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Daha iyi bir vücut için kaslarınızı […]
22 Haziran 2017

Orta Yaştaki Erkekler için Kilo Vermeye Yardımcı Beslenme Tavsiyeleri

Zayıflamak istiyorsun ama metabolizma hızın düştüğü için kolay olmayacağını düşünüyorsun, işte bu yazımız tam sana göre. Doğru beslenme ile kendini zorlamadan fazla kilolarından kurtulman mümkün. İpuçlarını […]
19 Haziran 2017
Spor Yapmak Neden Faydalıdır?
Kemikleri güçlendirir:Spor yapmak kemik gücünüzü korur ve kemikler üzerinde olumlu bir yük yaratır. Bu yük kemik gücünün artırılması ve devamlılığını sağlar.Kemik yoğunluğuzun azalması (Osteoporoz) yaşla birlikte […]
19 Haziran 2017

Ramazan’da Beslenme Önerileri

Tüm yıl düzenli olarak spor yaptın, beslenmene dikkat ettin ve oldukça sağlıklı hissediyorsun ancak Ramazan’da emeklerinin boşa gitmesinden ve formunu kaybetmekten korkuyorsun. Sana güzel bir haberimiz […]